ritiko_s- Журнал, 03 янв 23

Параметры Пользователя ritiko_s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2023

54,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2023:

2362 ккал

Жир: 127,31г | Белк: 106,61г | Углев: 248,97г. Завтрак: Ашан Киви, Ирга, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Обед: Магнит Банан, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Смак Хлеб Росток, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Мандарины, Брест Литовск Сыр Маасдам, Смак Булка с Отрубями, Чечевица Вареная. Перекус/Другое: Orion Чокопай, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Самокат Творог Безлактозный 4,5%. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ritiko_s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ritiko_s- Журнал, 03 янв 23

Оставить свой Комментарий

ritiko_s-Изменение Веса