Adrianamagalhaes1- Журнал, 02 янв 23

Параметры Пользователя Adrianamagalhaes1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Novamente na luta!!!

86,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2023:

1605 ккал

Жир: 97,89г | Белк: 85,85г | Углев: 97,78г. Завтрак: Omelete, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Laranja Pêra. Обед: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pancetta, Picanha. Ужин: Melancia, Atum em Água (Enlatado), Crepioca. Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...

2567 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adrianamagalhaes1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adrianamagalhaes1- Журнал, 02 янв 23

Оставить свой Комментарий

Adrianamagalhaes1-Изменение Веса