bueno63- Журнал, 02 янв 23

Параметры Пользователя bueno63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2023

109,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2023:

1978 ккал

Жир: 70,90г | Белк: 119,41г | Углев: 215,64г. Завтрак: Lakewood Pure Carrot Fresh Pressed Juice, Nesquik Chocolate Powder, Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, Publix Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese Slices, Hormel Extra Lean Ham. Обед: French Rolls , Country Crock Shedd's Spread Light Vegetable Oil, Great Value Broccoli & Cauliflower, Beef Steak. Ужин: European Chestnuts (Boiled and Steamed) , Great Value Broccoli & Cauliflower, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Food Lion Mozzarella Cheese Slices, Beef Steak. Перекус/Другое: European Chestnuts (Boiled and Steamed), Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, Trader Joe's Panettone Bread, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Sunset Grape Tomatoes. подробнее ...

2797 ккал

Упражнение: Snow Blowong 1 hour - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bueno63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bueno63- Журнал, 02 янв 23

Оставить свой Комментарий

bueno63-Изменение Веса