Dalvison30- Журнал, 02 янв 23

Параметры Пользователя Dalvison30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2023

78,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2023:

1593 ккал

Жир: 57,03г | Белк: 82,67г | Углев: 186,38г. Завтрак: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão Amarelo, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Natural Integral. Обед: Filé de Frango Grelhado, Linguiça Assada, Alcatra Grelhada, Feijão Verde, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Di Lucca Panetone, Marilan Rosquinha de Chocolate . подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: musculação - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dalvison30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dalvison30- Журнал, 02 янв 23

Оставить свой Комментарий

Dalvison30-Изменение Веса