Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2023
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 16,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2106 ккал
|
Жир: 46,08г | Белк: 99,74г | Углев: 332,30г.
Завтрак: Пастилушка Пастила, Голубика, Quaker Caramel Rice Cake, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Ежевика, Montebello Adoray 🧀, Cream Of Rice Каша, Фисташки, Инжир, Кедровые Орехи, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Банан. Обед: Рис, Осетрина, Куриная Грудка на Гриле, Top Choice Mung (Маш), Гречка, Перловка, Сухие Цельные Семена Кунжута. Ужин: Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Сельдерей, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо, Selection Six Bean, Оливье от Иры 🎄. Перекус/Другое: Мандарины, Голубика. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
