Fabio Giovani- Журнал, 02 янв 23

Параметры Пользователя Fabio Giovani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2023

122 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2023:

2186 ккал

Жир: 106,57г | Белк: 144,31г | Углев: 156,05г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Linguiça Assada, Alface, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Porco, Alface, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pão Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Maionese, Nestle Iogurte Natural Integral, Banana. подробнее ...

4268 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 45 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabio Giovani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabio Giovani- Журнал, 02 янв 23

Оставить свой Комментарий

Fabio Giovani-Изменение Веса