Frank #23- Журнал, 02 янв 23

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

77,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2023:

2487 ккал

Жир: 82,87г | Белк: 204,20г | Углев: 232,21г. Завтрак: Mangos, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Erdbeeren, Ener Bio Flohsamenschalen, Alnatura Flohsamen, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Обед: Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Champignons Frisch, Hähnchenbrustfilet, Schweinefilet, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. Ужин: REWE Beste Wahl Corned Beef, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, WellMix Protein Riegel Banane . Перекус/Другое: Milka Vollmilchschokolade, Banane, REWE Birne Abate Fetel, Tic Tac Apple Mix, Milka Vollmilchschokolade. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 02 янв 23

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса