admfs- Журнал, 02 янв 23

Параметры Пользователя admfs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2023

81,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2023:

847 ккал

Жир: 29,02г | Белк: 23,84г | Углев: 134,16г. Завтрак: Mangas, Hortifruti Mamão Formosa, Melão Amarelo. Обед: Alface, Tomates, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Perdigão Linguiça Suína, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sopa de Arroz com Frango. Перекус/Другое: Coco, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Banana Prata. подробнее ...

2585 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 25 минуты, Сидеть - 30 минуты, Сгребание Листьев - 10 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Аэробика - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

admfs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

admfs- Журнал, 02 янв 23

Оставить свой Комментарий

admfs-Изменение Веса