AndreiaMarques22- Журнал, 02 янв 23

Параметры Пользователя AndreiaMarques22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2023

60,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2023:

1610 ккал

Жир: 37,22г | Белк: 102,44г | Углев: 199,04г. Завтрак: Herbalife Aveia Maçã e Fibra, Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Herbalife Concentrado de Ervas, PDM, F1 Chocolate. Обед: Canela, Flocos de Aveia sem Glúten, F1 Baunilha, PDM. Ужин: Dia Alface Iceberg, Continente Cebolinhas em Vinagre, Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado), Pingo Doce Fusilli Tricolor. Перекус/Другое: Herbalife Hidrate 24, Herbalife Rebuild Strength, Continente Bolachas de Aveia. подробнее ...

2824 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Вождение - 30 минуты, Crossfit - 1 час и 40 минуты, Стоять - 2 часа, Супермаркет Торговый - 40 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndreiaMarques22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndreiaMarques22- Журнал, 02 янв 23

Оставить свой Комментарий

AndreiaMarques22-Изменение Веса