Ian Fleming- Журнал, 02 янв 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2023

91,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2023:

1491 ккал

Жир: 55,41г | Белк: 60,56г | Углев: 180,39г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Co-Op Sausage Rolls (225g). Ужин: Blue Dragon Sweet & Sour Stir Fry Sauce, Morrisons Kitchen Special Chicken Fried Rice, Chicken Egg Foo Yung. подробнее ...

2563 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 02 янв 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса