Kleindana- Журнал, 02 янв 23

Параметры Пользователя Kleindana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2023

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2023:

1065 ккал

Жир: 43,44г | Белк: 82,63г | Углев: 73,57г. Завтрак: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leitungswasser, Wurzener Haferflocken Zart, Body Attack Flav Drops, Optisana Multivitamin, Kaffee mit Milch, Fresubin Protein Powder. Обед: Baresa Oliven Gefüllt mit Mandeln, Edeka Bio Leinsamenbrot, Salatgurke, Cocktailtomaten, Kerrygold Butter Gesalzen, Meßmer Früchtetee, Zuegg Feige Fruchtaufstrich, Gouda. Ужин: Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Milram Frühlingsquark, Hartgekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl. Перекус/Другое: Wiltmann Rindersalami, Pink Lady Äpfel. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: 7000 Schritte - 1 минута, Подъем по Лестнице - 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kleindana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kleindana- Журнал, 02 янв 23

Оставить свой Комментарий

Kleindana-Изменение Веса