emanu ela- Журнал, 02 янв 23

Параметры Пользователя emanu ela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2023

63 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 63 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2023:

1440 ккал

Жир: 44,17г | Белк: 83,29г | Углев: 169,10г. Завтрак: Pro Nutrition Oatmeal. Обед: Pomodorini, Findus Pisellini Primavera, Conad Tonno al Naturale, Piadina, Findus Veggie Burger. Ужин: ConBio Riso Basmati con Verdure al Curry, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Artica Spinaci al Burro. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: Спортзал - 50 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emanu ela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emanu ela- Журнал, 02 янв 23

Оставить свой Комментарий

emanu ela-Изменение Веса