Ugly_02- Журнал, 02 янв 23

Параметры Пользователя Ugly_02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2023

47,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2023:

1071 ккал

Жир: 36,76г | Белк: 34,92г | Углев: 149,12г. Завтрак: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес". Обед: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Ржаной Хлеб, Моя Цена Сыр Российский Настоящий, Жареное Яйцо, Чай. Ужин: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара. Перекус/Другое: Русская Картошка Чипсы Камчатский Краб, Морковь. подробнее ...

1314 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 15 минуты, Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ugly_02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ugly_02- Журнал, 02 янв 23

Оставить свой Комментарий

Ugly_02-Изменение Веса