sinеm🦊- Журнал, 02 янв 23

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hafta ortalaması 54,07 👍🏻

54 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 0,6 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Güzelim…

11 янв 23 написано членом: Mratyildirimm

Üstat🥺💙

12 янв 23 написано членом: sinеm🦊

sinem merhaba genelde yeşil mercimek haşlayıp yediğini goruyorum acaba bende mi böyle yapmalıyım nen bezelye konservesi tükenmiştim tavuk yanina

12 янв 23 написано членом: svvac

Hayvansal ve bitkisel proteini birlikte yemeye çalışıyorum genelde. Et bulamadığımda mecburiyetten yeşil mercimek karb ve protein oranı güzel ekleyebilirsin mercimeği

13 янв 23 написано членом: sinеm🦊

Bravo sana üstad ❤️

13 янв 23 написано членом: Mratyildirimm

çok sağ ol peki konserve fasulye bezelye ya da nohut nasılsın bir secenek

13 янв 23 написано членом: svvac

Onlarda güzelll benim sürekli tükattiklarim işte haycansal harici protein olarak yeşil mercimek, fasulye , leblebiler , nohut vs bunlar iyi yani yenir

13 янв 23 написано членом: sinеm🦊

Bezelye pek tükettiğim bi şey değil makrolarını bilmiyorum

13 янв 23 написано членом: sinеm🦊


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 02 янв 23

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса