njj0225- Журнал, 02 янв 23

Параметры Пользователя njj0225 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2023

77,6 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2023:

3698 ккал

Жир: 147,30г | Белк: 201,01г | Углев: 285,73г. Завтрак: 바나나, 삶은 계란, 마이백 웨이 프로틴, Oatmeal, 서울우유. Обед: 탄산수, 유부초밥, 삶은 계란, 닭가슴살 샐러드. Ужин: 소주, 비빔냉면, 목살구이, 삼겹살. Перекус/Другое: 서울우유 서울우유, Quaker Oatmeal, 원데이뉴트리션 마이백 웨이 프로틴, 노브랜드 아메리카노. подробнее ...

1005 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Samsung Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

njj0225-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

njj0225- Журнал, 02 янв 23

Оставить свой Комментарий

njj0225-Изменение Веса