Josue el Grande- Журнал, 02 янв 23

Параметры Пользователя Josue el Grande | < Предыдущая Запись |Следующий >

Feliz año nuevo a todos ... 2023 empiezo el año con unos kilos de mas es obvio después de saltarme las dietas a gusto... así que nada a empezar de nuevo pero aún así cumpli mi meta de estar por debajo de los 100 kilos así que ahora voy al siguiente paso .... a por los 90 kilos ... saludos

97,3 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2023:

1480 ккал

Жир: 68,69г | Белк: 88,71г | Углев: 125,64г. Завтрак: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Café Soluble, Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada. До Обеда: GutBio Mix Frutos Secos Crudos. Обед: Jamón de Pavo (Cocido), Carne Molida, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Ensalada de Pasta. Ужин: ElPozo Lomo Extra al Grill, Hacendado Banderillas Picantes, Tomates, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Hacendado Chorizo Extra Pimienta Finas Lonchas. подробнее ...

551 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josue el Grande-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josue el Grande- Журнал, 02 янв 23

Оставить свой Комментарий

Josue el Grande-Изменение Веса