Leni Liu Cing Link- Журнал, 02 янв 23

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2023

64,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2023:

871 ккал

Жир: 41,13г | Белк: 43,28г | Углев: 81,63г. Завтрак: Air. Обед: Kismis (tanpa Biji), Minyak Wijen, Jahe, Proteina Daging Analog Cincang, Telur Rebus. Ужин: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Minyak Wijen, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Jahe, Telur, Sohun Kaca Sohun. Перекус/Другое: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Pempek. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: Аэробика - 18 минуты, Силовая Тренировка - 18 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 02 янв 23

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса