Josiramalho- Журнал, 01 янв 23

Параметры Пользователя Josiramalho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2023:

1157 ккал

Жир: 49,09г | Белк: 37,53г | Углев: 140,70г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Обед: Zilio Farofa Caseira , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pif Paf Lasanha de Frango. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Coop Pão de Queijo, Perrota Pão de Mel, Garoto Chocolate Branco. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josiramalho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josiramalho- Журнал, 01 янв 23

Оставить свой Комментарий

Josiramalho-Изменение Веса