ian_sd- Журнал, 01 янв 23

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2023

64,3 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2023:

1855 ккал

Жир: 41,68г | Белк: 54,90г | Углев: 313,98г. Завтрак: Whole Milk, Trader Joe's Quick Cook Steel Cut Oats, Tree Top Natural Apple Sauce. Обед: Beef and Broccoli. До Ужина: Sponge Cake, Trader Joe's Peppermint Bark White Chocolate Bar. Перекус/Другое: Trader Joe's Sparkling Pomegranate Juice. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 23 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 01 янв 23

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса