Mike in NC- Журнал, 01 янв 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2023

75,4 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2023:

1658 ккал

Жир: 31,01г | Белк: 131,10г | Углев: 219,25г. Завтрак: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Ужин: Red Cabbage , Blue Cheese , Fresh'n Easy Garden Salad, Black Eyed Pea Green Beans, Chicken Breast, Sweet Potato . Перекус/Другое: Gala Apples, Spice Cake with Icing, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

happy new year

01 янв 23 написано членом: ObeseToBeast123


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 01 янв 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса