Samuel73- Журнал, 31 дек 22

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2022

84,9 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2022:

2632 ккал

Жир: 87,00г | Белк: 177,76г | Углев: 268,95г. Завтрак: Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Обед: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Pan Blanco, Calamares al Vapor o Hervidos. Ужин: Montesinos Requesón, Hacendado Miel de Romero, Hacendado Mazapán de Soto, Hacendado Mazapán de Soto, Hacendado Mazapán de Soto, Hacendado Mazapán de Soto, Chuleta de Ternera, Hacendado Gambón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), MyProtein Impact Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 31 дек 22

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса