thiagosantosts7- Журнал, 01 янв 23

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2023

92,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2023:

3230 ккал

Жир: 83,97г | Белк: 183,43г | Углев: 425,68г. Завтрак: Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Contra Filé Grelhado Thiago, Arroz Branco (Cozido). Обед: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. Ужин: Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Assada (Thiago). Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Contra-filé Grelhado, Toddy Toddy, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Po Integral. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 01 янв 23

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса