HeavyWeightHEMI- Журнал, 26 июн 11

8 inches off the waist back and shoulders are starting to lean out. I'm running 7 plus on the treadmill now hiit. loving this.

119,8 кг Потеряно до сих пор: 29,8 кг.    Еще предстоит сделать: 28,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1449 ккал

Жир: 33,14г | Белк: 59,42г | Углев: 123,82г.   Завтрак: Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. Обед: Strawberry Spread, Creamy Peanut Butter, Light Style 7 Grain Bread. Ужин: Turkey, Light Style 7 Grain Bread, 2% Milk American Cheese Singles, Miracle Whip Light (Kraft). Перекус/Другое: Apples, Plums, Paul Mason vsop. подробнее ...