Lilac1965- Журнал, 01 янв 23

Параметры Пользователя Lilac1965 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2023

70,9 кг Потеряно до сих пор: 13,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2023:

1462 ккал

Жир: 60,72г | Белк: 83,36г | Углев: 131,99г. Завтрак: Warburtons Farmhouse White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. Обед: Lamb, Specially Selected Saag Masala Cooking Sauce, Veetee Pilau Rice. Ужин: Smoked Salmon, Philadelphia Cream Cheese, Jacob's Cream Crackers. Перекус/Другое: Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

4245 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Sleeping - 10 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Apple Health - 0 минуты, Принятие Душа - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lilac1965-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lilac1965- Журнал, 01 янв 23

Оставить свой Комментарий

Lilac1965-Изменение Веса