Alina2003svir- Журнал, 01 янв 23

Параметры Пользователя Alina2003svir | < Предыдущая Запись |Следующий >

НГ и приближающиеся КД😢😭

46 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2023:

1326 ккал

Жир: 19,24г | Белк: 146,91г | Углев: 131,64г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Красное , Ярче Яйцо, "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Обед: Салат "Винегрет" со Свежим Огурцом, без Заправки, Куриное Филе Вареное, Майский Чай Черный в Пакетиках. Ужин: Салат "Винегрет" со Свежим Огурцом, без Заправки, Куриное Филе Вареное, Майский Чай Черный в Пакетиках. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...

1260 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alina2003svir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alina2003svir- Журнал, 01 янв 23

Оставить свой Комментарий

Alina2003svir-Изменение Веса