analuisamaia- Журнал, 27 дек 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2022

70,9 кг Потеряно до сих пор: 26,2 кг. Еще предстоит сделать: 70,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2022:

755 ккал

Жир: 49,71г | Белк: 63,85г | Углев: 13,77г. Завтрак: Heinz Mostarda Amarela , Hemmer Ketchup Zero, Atum em Água (Enlatado), Hemmer Maionese Tradicional, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Café, Giroil Farinha de Amêndoas , Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo. Обед: Bold Snacks Bold Tube Avelã , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 27 дек 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса