Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2022
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 23,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2126 ккал
|
Жир: 138,42г | Белк: 129,76г | Углев: 100,66г.
Завтрак: Calavo Avocado, Coffee, Torani Sugar Free S'mores Syrup, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tostitos Salsa Con Queso, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Beanitos Black Bean Chips, Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese. Обед: Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese, Cauliflower , Pineland Farms Ground Beef 90/10, Minced Garlic, Broccoli Flower Clusters , Trader Joe's Avocado Oil , Blue Diamond Lightly Salted Almonds. Ужин: Hatfield Classic Ham Steak, No Name Canned Black-Eyed Peas, Glory Foods Seasoned Southern Style Collard Greens, Keto Sausage Balls. Перекус/Другое: Let's Do Organic Sweetened Condensed Coconut Milk, Kroger Unsweetened Coconut Flake, Great Value Creamy Peanut Butter, Bananas , Coffee, Torani Sugar Free S'mores Syrup, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Meijer Walnut Halves, Hershey's Sugar Free Chocolate Chips, Fisher Slivered Almonds. подробнее ...
|
|
1642 ккал
|
Упражнение:
Пилатес - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
 Комментария
Ending the year with a new low! 👏🏻💚 You rocked it all the way through the holidays without a scratch. Way to go!!🤗
31 дек 22 написано членом: JustBananas
|
🤗 TY! Have a Happy New Year!! 🎊
31 дек 22 написано членом: StormsGirl
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
StormsGirl-Изменение Веса
|
