olocofsa- Журнал, 31 дек 22

Параметры Пользователя olocofsa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2022

104,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2022:

1758 ккал

Жир: 43,21г | Белк: 167,26г | Углев: 171,83г. Завтрак: Peito de Frango, Ovo. Обед: Pamplona Pernil Suíno Temperado, Feijão Fradinho Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Pamplona Pernil Suíno Temperado, Feijão Fradinho Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Tia Sônia Tapioca Crocante, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado. подробнее ...

2774 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

olocofsa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю