Sicapo- Журнал, 16 дек 21

Параметры Пользователя Sicapo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2021

91,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2021:

1364 ккал

Жир: 62,58г | Белк: 68,86г | Углев: 133,25г. Завтрак: Suco de Laranja Natural, Três Marias Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês. Обед: Bife de Carne de Vaca, Tomates. Ужин: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Catupiry Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Premium. Перекус/Другое: Activia Iogurte Ameixa . подробнее ...

3415 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Спортзал - 15 минуты, Мытье посуды - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sicapo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sicapo- Журнал, 16 дек 21

Оставить свой Комментарий

Sicapo-Изменение Веса