Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2022
|
80,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2946 ккал
|
Жир: 116,14г | Белк: 146,60г | Углев: 213,67г.
Завтрак: AH Pan Pan Kaas 20+, Egg, Vita D'or Olijf. Обед: Zespri Kiwi Green, Lidl Kipgehakt, Lidl Rundergehakt, AH Snacktomaatjes, Freshona Augurkensticks, Lidl Witbrood met Maïs, Jumbo Surimi Chunks, Zwagerman Fricandeau, AH Biefstukworst, Winarom Scherpe Mosterd, Body & Fit Whey Perfection White Chocolate, Melkunie Hollandse Rijstepap. Ужин: Jumbo Pepersalami, AH Knoflook , AH Ongebrande Pecannoten, Vita D'or Olijf, AH Kastanjechampignons, Egg, AH Prei, AH Walnoten, Soezie Zuurdesembrood, AH Flespompoen Blokjes, Jumbo Bloemen Honing, Rum, Patak's Mango Chutney, AH Puur & Eerlijk Pompoensoep, Jumbo Surimi Chunks. Перекус/Другое: AH Excellent Bladerdeeg Hapjes, M&M's Peanut, Rum, Lidl Kipgehakt, Lidl Rundergehakt, Aldi Eisalade, Wijko Pindasaus, AH Ambachtelijke Kip-Kerrie Salade, Plus Meergranen Stokbrood, Milbona Tzatziki, Koopmans Oliebollen, AH Parmaham. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
