Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2022
|
123,6 кг
Потеряно до сих пор: 15 кг.
Еще предстоит сделать: 53,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1437 ккал
|
Жир: 74,15г | Белк: 90,31г | Углев: 102,50г.
Завтрак: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Меленъ Лечо по Домашнему, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Обед: Куриная Грудка Отварная, Пружаны Сыр Пармезан, Меленъ Лечо по Домашнему, Молком Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Ужин: Молком Сметана 15%, Пружаны Сыр Пармезан, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Бековский Лукум, Пружаны Сыр Пармезан, Брокколи Тушеные, Молком Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
