Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2022
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1141 ккал
|
Жир: 49,11г | Белк: 105,05г | Углев: 76,80г.
Завтрак: Фейхоа, Good Food Орех Макадамия, Зеленый Перец, Sasha Bread Бейгл без Глютена, Белый Город Молоко 2,5%, Избенка Страчателла, Artfruit Авокадо ХАСС, Яичный Белок, Кофе, Яйцо Цесарки, Вастэко Топленое Масло Гхи, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Лосось Филе Слабой Соли. Обед: Зеленый Перец, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лимон, Лук, Фундук Фундук, Зеленый Перец, Грибы, Магнит Морковь Свежая, Campina Сливки Порционные, Куриное Филе. Ужин: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Лимон, Руккола, Брокколи, Спаржа, Квашеная Капуста, Кабачок, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Избенка Козий Творог, Яйцо Цесарки, Куриное Филе. Перекус/Другое: Ашан Киви, Помидоры Черри. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
