andrealmendro- Журнал, 25 ноя 14

Параметры Пользователя andrealmendro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2014

125 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 39 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2014:

2734 ккал

Жир: 127,74г | Белк: 112,14г | Углев: 261,82г. Завтрак: Mussarela, Mortadela Defumada, Pão de Forma, Cream Cheese, Café com Leite de Gordura Reduzida, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Suco de Laranja, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Margarina. Обед: Aurora Linguiça Toscana, Champignon, Picanha, Batatas Fritas, Arroz Branco (Longo, Cozido). Перекус/Другое: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Coxinha. подробнее ...

3380 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andrealmendro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andrealmendro- Журнал, 25 ноя 14

Оставить свой Комментарий

andrealmendro-Изменение Веса