Leni Liu Cing Link- Журнал, 31 дек 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2022

64,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2022:

1148 ккал

Жир: 60,14г | Белк: 77,34г | Углев: 79,27г. Завтрак: Air. Обед: KEMBANG TAHU, Minyak Wijen, Proteina Daging Analog Cincang, Telur Rebus. Ужин: Kismis (tanpa Biji), Minyak Wijen, Telur Rebus, Kwetiau, Pecel, Gado Gado. Перекус/Другое: Teh Herbal, Rebo Kuaci Salted Caramel , Shirataki Konnyaku Block. подробнее ...

1846 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 17 минуты, Силовая Тренировка - 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 31 дек 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса