filhadeurano- Журнал, 29 дек 22

Параметры Пользователя filhadeurano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2022

50,1 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2022:

1000 ккал

Жир: 25,48г | Белк: 50,78г | Углев: 99,71г. Завтрак: Kero Coco Água de Coco (200ml), Kibon Picolé de Limão , Banana Prata, Café com Leite Integral. Обед: Quero Feijão Carioca , Macarrão Fresco (Cozido), Camarão no Forno ou Grelhado. Ужин: Heinz Ketchup, Fugini Molho Tártaro, Peixe Empanado Frito, Batatas Fritas, Caipirinha. подробнее ...

1348 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

filhadeurano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

filhadeurano- Журнал, 29 дек 22

Оставить свой Комментарий

filhadeurano-Изменение Веса