drihwin- Журнал, 30 дек 22

Параметры Пользователя drihwin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2022

108,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2022:

1422 ккал

Жир: 25,55г | Белк: 39,52г | Углев: 266,49г. Завтрак: Nescau Nescau com Leite, Banana Prata. Обед: Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Carioca Feijão Cozido, Café com Leite Integral, Banana Prata, Aveia em Flocos, Mel, Iogurte Natural (Leite Integral). Перекус/Другое: Fandangos Fandangos Presunto, Batata Inglesa Cozida, Maçã Argentina, Café com Leite Integral, Nestlé Leite Condensado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café com Leite Integral. подробнее ...

3047 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drihwin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drihwin- Журнал, 30 дек 22

Оставить свой Комментарий

drihwin-Изменение Веса