Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bcushing
Журнал
30 дек 22
bcushing- Журнал, 30 дек 22
Параметры Пользователя bcushing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Not much, but at least it's something! Given that during this interval my sleep has continued to be terrible / limited and my exercise has been far less frequent than I'd like, I can live with this. 🙏
Diet-wise, I'm diligently tracking calories and paying attention to not over-eat but haven't made significant changes otherwise. Really hoping I won't have to do anything drastic because I also know that's something I'd probably give up on quick! Slow and steady is good enough. 🐢
Got labs from wellness visit yesterday and nothing abnormal (thankfully), but also means this is 💯 lifestyle now.
64,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 декабря 2022:
1826 ккал
Жир: 69,41г | Белк: 62,61г | Углев: 236,97г.
Завтрак:
Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), EnviroKidz Organic Peanut Butter Panda Puffs, 2% Fat Milk.
Обед:
Truffles, Cuties Mandarin Orange, Nature's Bakery Blueberry Fig Bar (Package).
Ужин:
Tillamook Chocolaty Chip Cookie Dough Ice Cream, Chili Con Carne with Beans, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits.
Перекус/Другое:
Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Clover Honey.
подробнее ...
2173 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 4 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
It will get better!!!! have a wonderful New Year.
31 дек 22 написано членом:
buenitabishop
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bcushing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю