mingram- Журнал, 30 дек 22

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2022

117,3 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2022:

3555 ккал

Жир: 159,61г | Белк: 124,15г | Углев: 231,52г. Завтрак: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Plain Pancakes, Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Ужин: Saltine Crackers, Whiskey, Great Value Chili with Beans, Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Great Value Chili with Beans, Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers). Перекус/Другое: Smoked Beef Sticks, Whiskey. подробнее ...

3100 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 42 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 30 дек 22

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса