Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2022
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2149 ккал
|
Жир: 40,21г | Белк: 97,66г | Углев: 360,32г.
Завтрак: Голубика, Фисташки, Кедровые Орехи , Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Montreal Style Roasted Turkey Breast, Roshen Конфеты Коровка, Farm Boy Cheese, Батон Нарезной, Cream Of Rice Каша, Виноград, Орешки со Сгущенкой, Молочник Кубань Молоко 2,5%. Обед: Montreal Style Roasted Turkey Breast, Yammy Market Куриный Холодец, Top Choice Mung (Маш), Перловка, Гречка. Ужин: Quaker Caramel Rice Cake, Помидоры Черри, Сельдерей, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Масло Авокадо, Green Giant Sweetlet Peas, Лук, Selection Six Bean. Перекус/Другое: Ростагроэкспорт Сырок с Изюмом , Quaker Caramel Rice Cake, Голубика. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
