madamelaine- Журнал, 30 дек 22

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2022

74,5 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2022:

1741 ккал

Жир: 75,53г | Белк: 81,22г | Углев: 199,91г. Завтрак: Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas, Pears, RxBar Plant Protein Bar. Обед: Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Simply Nature Cranberry & Cashew Honey Granola, Blueberries. Ужин: Schar Gluten Free Multigrain Bread, Beyond Meat Beyond Burger, Butternut Squash Soup. Перекус/Другое: Marsha's Homemade Buckeyes, 88 Acres Cinnamon & Oats Seed Bar, Snak Club Raw Almonds. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Гребля - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 30 дек 22

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса