filhadeurano- Журнал, 30 дек 22

Параметры Пользователя filhadeurano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2022

49,7 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2022:

1257 ккал

Жир: 39,52г | Белк: 76,48г | Углев: 143,91г. Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Margarina, Café (Infusão), Pão Francês. Обед: Morangos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Macarrão. Ужин: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Cajamar Molho de Tomate, Pão Francês, Perdigão Salsicha. Перекус/Другое: Kisabor Molho Tártaro, Filé de Peixe Empanado, Batatas Fritas, Água de Coco. подробнее ...

1372 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

filhadeurano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

filhadeurano- Журнал, 30 дек 22

Оставить свой Комментарий

filhadeurano-Изменение Веса