bamimusubi- Журнал, 30 дек 22

Параметры Пользователя bamimusubi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2022

69,1 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2022:

484 ккал

Жир: 21,92г | Белк: 28,24г | Углев: 41,24г. Завтрак: Nescafé Café . Обед: Lidl Hummus con Chile, Hacendado Queso Untar Finas Hierbas, Salmón Ahumado, DIA Pan Tostado. Ужин: Queso Gorgonzola, Incarlopsa Jamón Serrano, Salmón Ahumado, Lidl Pan de Chapata. Перекус/Другое: Lindt Bombón Lindor, Nescafé Café . подробнее ...

1734 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bamimusubi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bamimusubi- Журнал, 30 дек 22

Оставить свой Комментарий

bamimusubi-Изменение Веса