Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2014
|
76,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 13,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1187 ккал
|
Жир: 39,21г | Белк: 77,47г | Углев: 154,73г.
Завтрак: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Water, Coffee, Bananas, Nature's Own 100 Calorie Multi-Grain English Muffins, Dannon Light & Fit Greek Blends - Banana Cream, Jif Creamy Peanut Butter. Обед: Boiled Egg, Meijer Light Raspberry Vinaigrette, Hill Country Fare Boneless Skinless Chicken Tenders, Grape Tomatoes, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Water. Ужин: Tap Water, Dannon Oikos Dips Cucumber Dill, Cucumber (with Peel), Celery, Acorn Winter Squash, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Dasani Bottled Water (16.9 oz), International Delight French Vanilla Creamer Singles, Coffee, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon, Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz Bottle). подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nanas diet-Изменение Веса
|
