Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2022
|
80,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2792 ккал
|
Жир: 78,18г | Белк: 199,68г | Углев: 232,39г.
Завтрак: Body & Fit Whey Isolate XP, AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta, Egg, Vita D'or Olijf, AH Pan Pan Kaas 20+. Обед: M&M's Peanut, Leonidas Bonbon, Zwagerman Cranberry Pate, Zwagerman Fricandeau, Lidl Meergranen Brood, Lidl Kip Kerrie Salade, Winarom Scherpe Mosterd, AH Snacktomaatjes, AH Biefstukworst, Jumbo Surimi Chunks. Ужин: Rum, Remia Frites Saus, Vita D'or Slasaus Halfvol, Cucumber (Peeled), AH Zwitserse Gruyère, Garlic, Onions, Jumbo Kastanje Champignons , Croma Bakboter, Lidl Kipfilethaasjes, AH Wortelen, Lidl Iets Kruimige Aardappelen. Перекус/Другое: Rum, Body & Fit Whey Isolate XP, Vomar Macarons, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Lactosevrije Magere Kwark. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
