Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2022
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1455 ккал
|
Жир: 61,39г | Белк: 83,46г | Углев: 159,70г.
Завтрак: Европром Икра Царская Осетровая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Банан, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Заливные Луга Кефир 1%, Черная Смородина, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Обед: Global Village Чечевица Красная, Pit Product Бекон, Зимовье Фасоль Стручковая, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Троекурово Филе Грудки, Цветная Капуста, Дома Куриный Бульон из Грудки, Русский Хлеб Хлеб Черный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Свекла Вареная. Ужин: Грецкие Орехи, D'arbo Варенье Брусничное, Ришелье Сыр Бри, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. Перекус/Другое: Кешью, Диво Холодец Куриный Деревенский , Русское Море Стольная Икра, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
