Silver◇- Журнал, 30 дек 22

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2022

84,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2022:

2373 ккал

Жир: 90,81г | Белк: 104,36г | Углев: 279,69г. Завтрак: Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Hetman, Pomidory, Herbata bez Cukru. Обед: Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Kupiec Wafle Kukurydziane z Jagłą i Pieprzem. Ужин: Łuków Sos Włoski Bolognese z Wołowiną, Świeży Makaron (Ugotowany). Перекус/Другое: Bakalland Mieszanka Orzechów, Jabłko. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

i po świętach nie ma śladu 😄

30 дек 22 написано членом: Blue81*

Biorę Ciebie za wzór 🙂

30 дек 22 написано членом: Silver◇

No i pieknie🥂Tez mi juz prawie wszystko zeszlo po swietach,dzisiaj tąpneło 1,2 🙂

30 дек 22 написано членом: Kaateya

🤩 brawo 👋👋widać, że biegasz❤️💕

30 дек 22 написано членом: AgataTeraz

Mam hipotezę, która mówi, że dania świąteczne przygotowane w domu są o wiele bardziej dietetyczne i zbilansowane, niż te z cateringów firmowych.

30 дек 22 написано членом: Silver◇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 30 дек 22

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса