@mala8- Журнал, 30 дек 22

Параметры Пользователя @mala8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2022

54,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2022:

1348 ккал

Жир: 54,05г | Белк: 47,50г | Углев: 171,58г. Завтрак: Pisang, Del Monte Chili Sauce, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selada Daun Hijau, Wingko Babat. Обед: Del Monte Chili Sauce, Jamur Krispi, Nasi Putih, Ayam Geprek. Ужин: Rambutan, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Перекус/Другое: Kacang Rebus, Batagor Batagor, Udang Goreng, Rambutan. подробнее ...

1415 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@mala8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@mala8- Журнал, 30 дек 22

Оставить свой Комментарий

@mala8-Изменение Веса