daleticia.silva- Журнал, 29 дек 22

Параметры Пользователя daleticia.silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2022

33 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2022:

847 ккал

Жир: 24,08г | Белк: 49,66г | Углев: 105,84г. Завтрак: Café. Обед: Alface, Pepino Japonês, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Patê de Frango, Cenouras, Tomates, Alface, Visconti Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Swift Donuts Doce de Leite, Starbucks Frappuccino Choco Chip. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daleticia.silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daleticia.silva- Журнал, 29 дек 22

Оставить свой Комментарий

daleticia.silva-Изменение Веса