gswizzle- Журнал, 25 ноя 14

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

forgot to weigh in yesterday

86,9 кг Потеряно до сих пор: 38,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2014:

1567 ккал

Жир: 67,31г | Белк: 115,01г | Углев: 125,82г. Завтрак: Great Value Turkey Sausage Patty, Red Potatoes (Flesh and Skin), Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Broccoli Flower Clusters. Обед: Skinless Chicken Breast. Ужин: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Stuffed Crust Pizza, Pizza Hut Cheese Breadstick. Перекус/Другое: M&M's Peanut Butter M&M's (Fun Size). подробнее ...

2493 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 5 минуты, Вождение - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 25 ноя 14

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса