|
Привет. Пишу пост просто чтобы поделиться. В 2020 году я весил 142 кг. Затем я очень тяжело переболел ковидом (16 дней в реанимации) и мой вес снизился до 122.
В 2021 году я продолжил работать, соблюдать диету и заниматься спортом. Убрал ещё сколько-то кг. Наименткий вес у меня был 117 кг - это минус 25 кг от первоначального, очень неплохой результат. Помню что часто тогда был голодный, помню часто казалось "вот, сейчас в обморок упаду от голода". Сил не было, но как же я нравился себе! Оказалось что если я худею и привожу себя в порядок я очень даже красивый и нравлюсь людям и девушкам.
А потом наступило 24 февраля 2022.
От шоке я, видимо, начал заедать стресс и сорвало резьбу. Сейчас мой вес 134 и я очень далёк от того чтобы нравится самому себе. Пытаюсь что-то исправить, но не могу, психологически.
Я не могу не есть, еда приносит основные положительные эмоции в моей жизни. Нет сил на диеты.
Вес вернулся и умом понимаю что нужно собраться и просто работать, но сил нет.
|
134 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 34,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2061 ккал
|
Жир: 81,17г | Белк: 84,36г | Углев: 246,91г.
Завтрак: Яичница, Хлеб Черный. Ужин: Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Моя Цена Колбаса Салями Сырокопченая , Голден Яблоко, Гречка Отварная, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Перекус/Другое: Чай с Молоком и Сахаром, Зерница Печенье Сахарное с Изюмом, Сам-По Мороженое Пломбир Эскимо Ванильное в Шоколадной Глазури, Голден Яблоко , Сахар, Банан, Творог. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
